Terapi, hayatınızda sizi zorlayan duygularla, düşüncelerle veya ilişkilerle başa çıkmakta zorlanıyorsanız size uygun olabilir. Kendinizi daha iyi anlamak ve yaşamınızı yeniden şekillendirmek istiyorsanız, terapi destekleyici bir süreçtir.
Terapide tamamen size ve ihtiyaçlarınıza odaklanılır. Yaşadığınız zorlukları, geçmiş deneyimlerinizi, duygularınızı, düşüncelerinizi ya da ilişkilerinizi konuşabiliriz. Size iyi gelen ve zorlayan her şey terapi konusu olabilir.
Hayır. Ne paylaşmak istediğinize siz karar verirsiniz. Terapide güven ilişkisi zamanla oluşur. Hazır oldukça paylaşmanız, sürecin doğal bir parçasıdır.
Bu kişiden kişiye değişir. Bazı danışanlar 8–10 seanslık bir süreçle rahatlama hissederken, bazılarıyla daha uzun süreli çalışmalar yürütülebilir. İlk görüşmeden itibaren süreç birlikte planlanır.
Evet. Terapide konuşulan her şey etik kurallar çerçevesinde gizlidir. Ancak ciddi bir zarar riski söz konusu olduğunda (örneğin kendinize ya da bir başkasına zarar verme ihtimali) yasal yükümlülükler devreye girebilir. Bu istisna dışında tüm bilgiler gizlidir.
Hayır. Seanslara özel bir hazırlık yapmanız gerekmez. Sadece kendiniz olarak gelmeniz yeterlidir. Konuşmalar doğal bir şekilde gelişir.
Evet, yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online seans imkanı da sunuyorum. Özellikle farklı şehirlerden veya yoğun programı olan danışanlar için esnek bir alternatiftir.